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ブログ記事一覧

ハイビスカスティー

ハイビスカスに含まれるビタミンCは 活性酸素から細胞を守り 肌の老化を防ぐ効果が期待されます。 さらにカリウムは利尿作用があるので むくみの改善に効果的 特に紫外線によるシミ・そばかすが 気になる夏におすすめのハーブティーです。   <薬膳茶・健康茶の専門店 棗つめ Natsume-tea> ~棗つめのモットー~ 手軽に、楽しく、美味し……

2020-06-10

カカオ72%

チョコレートが大好き 板チョコ1枚、平気で食べてしまう(^_^;) さすがにこれはいかんと思い 最近は、カカオ72%にしています。 高カカオのチョコが良いというけれど 私は72%がギリギリでした(笑) カカオ豆に含まれるポリフェノールは 血圧の上昇を抑えたり、 アンチエイジングにも期待できる 何でも適量がいちばん 食べ過ぎ注意ということか。。。 <薬膳……

2020-06-09

梅仕事

季節の風物詩、梅仕事。。。 梅を頂いたので、早速梅シロップを作ることにしました。 「梅は三毒を断つ」と言われ 解毒効果、血行促進効果、生水の食あたりを 消してくれる効果があるそうです。 (※三毒:食べ物、血、水の毒の事) 酸味の主成分はクエン酸を含む有機酸です。 クエン酸は、エネルギー代謝に関わり、 疲労回復に役立つ他、殺菌作用も強いので、 防腐効果や食中毒の……

2020-06-07

リラックス薬膳茶(悠眠茶)

寝る前のリラックスタイムに悠眠茶 日頃からあまり寝つきが良い方ではないけど 最近特に寝れない。。。 いつまで続くかわからない日常 出口のないトンネルはないというけれど 終わりがわからないのはとてもストレス そんな夜にゆっくりリラックスして 質のよい睡眠をこころがけよう 悠眠茶は、当店でも販売しています。こちら <薬膳茶・健康茶の専門店 棗つめ Nats……

2020-06-06

薬膳総菜

白木耳とキュウリの酢の物 白木耳/キュウリ/胡麻 夏が近づくと無性に食べたくなる白木耳 コリコリした触感が好き 身体の熱を冷ますキュウリ 白木耳も胡麻も肌を潤してくれる 老化防止にもよい酢 おすすめの薬膳総菜 <薬膳茶・健康茶の専門店 棗つめ Natsume-tea> ~棗つめのモットー~ 手軽に、楽しく、美味しく……

2020-06-03

今日の薬膳茶

棗/ローズ/ジャスミン茶 気血を巡らせて、リラックス なんだかスッキリしない 溜まっている疲れをほぐす為の薬膳茶 <薬膳茶・健康茶の専門店 棗つめ Natsume-tea> ~棗つめのモットー~ 手軽に、楽しく、美味しく……

2020-06-01

薬膳スイーツ

◆甘酒豆乳プリン 甘酒/豆乳/銀耳/枸杞 マスクを手放せない日々 肌の乾燥が気になる。。。 飲む点滴と言われる甘酒 大豆イソフラボン効果抜群の豆乳 肌を潤す銀耳 甘いモノも食べたい できれば同時に身体の中も潤したい そんな欲張りなスイーツ💛 <薬膳茶・健康茶の専門店 棗つめ Natsume-tea> ~棗つめのモットー~ 手軽……

2020-05-31

今日の薬膳茶

紅茶/棗/枸杞/レーズン 今日は、紅茶(ダージリン)をベースにした リラックスの為の薬膳茶 マスク必須、手指の消毒。。。 ちょっとの外出も色々気を使う毎日 となると、おうち時間が多くなり ついつい食べ過ぎてしまうという悪循環 棗:胃腸の調子を整える 枸杞:老化防止など万能食材 レーズン:血を補い胃腸の働きを助ける 少しずつ少しずつ。。。 日頃から心掛け……

2020-05-29

目によい薬膳茶

菊花/枸杞/決明子 ハイビスカス/ローズヒップ/ペパーミント 目に良いとされる三大薬膳食材(菊花・枸杞・決明子)をブレンド。 おうち時間が増える日々 スマホを見たり、パソコンの前で作業したり 知らず知らずのうちに目に負担をかけているし ブルーライトも気になる そんな時におすすめ アントシアニンを多く含むハイビスカス ビタミンCたっぷりのローズヒップ ……

2020-05-28

いつかの薬膳茶・健康茶

プーアル茶/山査子/陳皮/枸杞 タンニンが血糖値の上昇を抑える作用がある プーアル茶をベースにブレンドした 食事と一緒に飲みたい薬膳茶・健康茶です。 ・プーアル茶:血糖値の上昇を抑える ・山査子:コレステロール値を下げる効果が期待される ・陳皮:生活習慣病の予防・改善効果がある ・枸杞:健康効果が高い万能スーパーフード 嬉しい効果ばかりの薬膳茶・健康茶……

2020-05-27