血瘀体質とは、臓腑機能失調、外邪侵入、怪我により
血流が緩慢になる・阻滞されることにより現れる症候

◆体型：虚弱～強壮
◆顔色：瘀点・瘀斑。暗い、唇が青紫色など
◆症状：疼痛（刺痛で固定痛、触ると痛みが増し夜になると悪化）
紫紺（瘀斑。皮膚・唇・舌下静脈、爪、経血など）
腫塊（臓腑組織、経血など）
出血
◆進める食材：活血化瘀類がよいとされる。
チンゲン菜、ナス、レンコン、酢等
◆控える食材：清熱類など寒涼性の食薬、生もの、タンニンの多いもの等
日頃の生活としては、憂鬱にならないようにし、ストレス解消する
太極拳など、循環を良くする

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