薬膳を一緒に学んだお友達から、自家製の夏野菜を頂きました。

ゴーヤ、きゅうり、オクラ。。。どんな料理にするか、眺めながら試案中。

暦の上では立秋は過ぎたけど、まだまだ残暑厳しい今日この頃
夏野菜を食べて乗り切ろう！

旬のものを食べるのが、一番の食養生！！

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手軽に、楽しく、美味しく