痰湿体質とは、湿邪の侵入や、臓腑機能の低下により
津液代謝が失調し現れる症候

◆体型：むくみ、肥満など
◆顔色：黄色（淡黄～淡白）、むくみなど
◆症状：身体を重だるい、めまい、疲労、痰、食欲不振
むくみ、肢体麻痺、腫塊等
◆進める食材：利水滲湿類・芳香化湿類・化痰類がよいとされる。
大根、玉ねぎ、キャベツ、ミカン、小豆
こんぶ、のり等
◆控える食材：肥甘厚味、生冷のもの、偏食・過食
日頃の生活としては、社会活動に積極的に参加したりする
散歩、マラソン、球技、舞踏、気功等

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