体質判断。。。⑥気鬱体質

気鬱体質とは、気機の通暢が失調し、滞ることにより
現れる症候

◆体型:消痩または肥満
◆顔色:暗いまたは黄色
◆症状:煩躁、イライラする、おこりっぽい、鬱状態、
情緒不安定、緊張、ため息、不眠、食欲不振等
◆進める食材:理気類がよいとされる。
エンドウ豆、玉ねぎ、柑橘類、そば、らっきょう
韮、ジャスミン茶、オレンジ等
◆控える食材:消化しにくいもの
日頃の生活としては、ストレスをためないように心掛ける
運動や気功、趣味や旅行など気分転換を図れるものを取り入れる

<薬膳茶・健康茶の専門店 棗つめ Natsume-tea>

~棗つめのモットー~

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